本文摘要：
节食减肥时怎样才可以既保证营养成分，又能提升发热量摄入？保健品招商网报道提议试一下骨汤。报道称作时装周上的模特儿们根据食用骨汤保持妙曼身型。 2020年的时装展更有些人目光的已某种意义是模特儿们衣着了哪些，只是模特儿们已经喝什么，那便是曼哈顿一家店铺市场销售的杯装骨汤。 这类骨汤的发烧友们指出，骨汤所含碳水化合物，钙和胶原蛋白不好身心健康。 最更有些人是骨汤的发热量比较较低，一杯仅有86热量，这让它沦落务必保持身材苗条者午饭的不二当中选。
节食减肥时怎样才可以既保证营养成分，又能提升发热量摄入？保健品招商网报道提议试一下骨汤。报道称作时装周上的模特儿们根据食用骨汤保持妙曼身型。 2020年的时装展更有些人目光的已某种意义是模特儿们衣着了哪些，只是模特儿们已经喝什么，那便是曼哈顿一家店铺市场销售的杯装骨汤。
这类骨汤的发烧友们指出，骨汤所含碳水化合物，钙和胶原蛋白不好身心健康。 最更有些人是骨汤的发热量比较较低，一杯仅有86热量，这让它沦落务必保持身材苗条者午饭的不二当中选。
这类骨汤的作法非常复杂，务必2~3公斤牛骨头、羊骨头等，重新加入圆葱、韭菜苔、红萝卜等蔬菜水果，再作重新加入调味品熬料24小时上下。这类骨汤看起来没有什么奇特之处，但在骨汤发烧友们显而易见，它便是那麼不同寻常。
尽管骨汤更拥有很多“粉絲”，但美国饮食搭配身心健康研究会新闻发言人Sian Porter却有自身的见解：“骨汤显而易见所含各种各样营养元素，矿物和维他命，可是这种化学物质的成分并不低。”这名新闻发言人指出，为了更好地摄取营养元素，除开喝粥，还得吃荤。 “自然，在旧思想里，发高烧或是消化不好时还可以喝一些骨汤。可是最烂的作法并并不是必需售卖杯装的制成品，只是亲自动手制做。
”备案高级营养师Laura Tilt指出，仅有自己制作才可以操控你的骨汤里到底要放什么。
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