自制保健水果醋：葡萄醋消除色斑

水果醋和家庭烹饪的醋几乎是两个概念。水果醋可以完全保存水果中的各种维生素、无机盐和其他微量元素，很多人指出水果醋中不含非常丰富的氨基酸，可以提高身体的新陈代谢，避免脂肪堆积，增进体内的脂肪分解，水果醋可以避免疲劳、稳定的血压、动脉硬化水果醋一般可以在餐厅卖。如果有兴趣的话，也可以和健康食品招商网一起学习水果醋。香蕉醋，原料:香蕉红糖100克，米醋200毫升。

制作方法:将香蕉剥皮后，将小块放入耐高温的瓶子中，将糖放入瓶子中，放入米醋，放入微波炉冷却40秒，使糖融化，冷却后可以吃。效果:节食效果显着。葡萄醋:香醋适中，葡萄一串，蜂蜜适中。制作方法:葡萄干净去皮，去子后榨汁，将过滤器的果汁放入杯中，加入醋和蜂蜜调整。

效果:需要增加肠内不当细菌的数量，协助益菌的交配，避免皮肤斑点。番茄醋原料:番茄1000克(不要自由选择太大)，米醋1500毫升，冰糖稍微(约20克，也可以自由选择。制作方法:西红柿浸泡干净后，擦拭表面的水分，缝合后放入玻璃罐中，加入米醋和冰糖，在罐口铺上塑料纸密封一周。

效果:含有维生素、矿物质、叶酸，蒸熟，但洗净后，番茄红素也能充分发挥效果，抗氧化，协助消化、美容，诱导癌细胞。苹果醋原料:糯米醋300毫升，苹果300克，蜂蜜60克。制作方法:将苹果洗净剥皮后，切块放入广口瓶中，将醋和蜂蜜再次摇晃。

密封放在阴凉处，一周后开封京。取汁的汤匙可以喝3倍的冷热水。效果:可以避免咳嗽、引导黑斑、增进新陈代谢、消除烦恼、抗疲劳。

猕猴桃醋原料:陈醋300毫升，猕猴桃1个，冰糖100克。制作方法:将猕猴桃剥皮，取果肉后，与陈醋、冰糖一起放入玻璃罐密封，一周后冰糖融化后饮用。效果:含有维生素和纤维质的猕猴桃醋，能有效提高人体新陈代谢，避免吃肉后消化不良、营养过剩引起的肥胖。夏天的炎热会夺去食欲，不吃炎热酸味的烹饪会引起食欲。

水果醋能更好地唤起食欲，有减肥的效果。

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